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疲労回復整体

疲労とは、

日本は「疲労大国」と言われるくらい、多くの人が日常的に疲れを感じています。

文部科学省の疲労研究班が2004年に行った疫学調査では、日本人の約60%は何らかの疲れを感じていることがわかっています。また、「半年以上疲労が持続して悩んでいる」人が40%以上近くもいるとも報告されています。  

疲れているのに無理に無理を重ねていると、最悪の場合に行きつくところが過労死です。

「疲労」は日本の深刻な問題です。「疲労」とは、身体の疲れではなく脳の疲れです。詳しく言えば、脳の「自律神経の中枢 」にすべての疲れの原因があります。

 

たとえば、ジョギングを始めると、数秒後には心拍数が上がって、呼吸も大きく速くなります。体温の上昇を抑えるために、汗も出てきます。こうしたコントロールを自動的に、秒単位で行っているのが自律神経です。   運動が激しくなるとこの自律神経の働きが増加するのです。

その結果、脳の自律神経細胞では活性酸素が発生します。活性酸素には強い酸化作用があるので、脳の細胞は酸化ストレスにさらされ、細胞が錆びついてきて、本来の自律神経の機能が果たせなくなってしまいます。これが身体に運動負荷がかかった時に起こる、疲労の正体です。

日常的な運動では、筋肉の細胞は平常運転でほどほどに活動しているため、過剰な活性酸素もたいして発生していません。

   

一方、フル稼働する脳の自律神経の中枢では、大量に酸素が消費され、それだけ活性酸素も発生して、この部分の脳はダメージを受けています。

日常生活で、私たちは「今日は会議の連続だったから、もうヘトヘト」とか「一日中、運転して、すっかり疲れてしまった」などと言いますが、筋肉を酷使したわけでもないのに強く疲労を感じるのは、脳が疲れているからです。

当院は、単に筋肉をマッサージするだけではなく、全身にある身体のツボを刺激することで自律神経に働きかけ、疲労を回復させて行きます。



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